Humaniversity Taste Day - Meditatia AUM, Bucuresti: shake, dance, breath, hug & express yourself

"Being with another brings you into the moment; that's why social connection is so important. Our social connection has to do with hugging, meeting body to body, which is a loving exchange of energy vibration. When you hug another person you come out of your mind, out of your story, out of your judgment, out of your blaming, out of your problems. That's what meditation is about- to bring you back to the moment- and for that there is nothing as engaging as another human being. That's why Social Meditations are very important, they are bringing you to a real interaction."- Chandrika Zimmermann

Va invitam sa exploram impreuna meditatiile sociale Humaniversity create de Veeresh, un recunoscut terapeut inovator ce ne inspira, fondatorul institutului OSHO Humaniversity din Olanda, o comunitate terapeutica (re)cunoscuta si ca Universitatea Prieteniei :). 
Contacteaza-ne daca vrei sa participi la urmatoarea experienta Humaniversity Taste in Bucuresti.  

Dintre meditatiile sociale Humaniversity pe care le puteti explora cu Jivan & Kiran: 

Our Sacred Earth Meditation - o meditatie ce celebreaza planeta Pamant, mesajul fiind "This Earth does not belong to us, we belong to this Earth"; etapele includ dans, shaking, hugging, relaxare in tacere. 
Mai jos partea de dans din Our Sacred Earth (filmat in martie 2012; multumim, Anda!)

Peace Meditation- Veeresh a creat această meditatie pentru a ajuta oamenii să realizeze că semintele războiului si păcii sunt în în interiorul fiecăruia dintre noi. Când întelegem asta si ne îndreptăm spre iubire, ne vindecăm reciproc si vindecăm lumea. Alătură-te acestui proces minunat de constientizare, conectare, pace si celebrare. 

“The “Peace is in our Hands” experience is an awareness exercise to get people to see what’s going on inside themselves in relation to war and peace. Consciousness creates movement and change. Maybe this experience can create more personal awareness that we are all responsible for who we are, what we do and what happens to us.”- Veeresh 

Meditatia AUM Humaniversity - Această meditatie de două ore jumatate te ghidează într-un climat sigur si plin de suport, prin 14 aspecte ale experientei umane: ură, iertare, iubire, vigoare, energie de viată, haos, dans, tristete, râs, senzualitate, cântec, tăcere, respect si împărtăsire. AUM înseamnă constientizare (awareness), întelegere (understanding) si meditatie (meditation). Este una dintre tehnicile de bază si dintre cele mai puternice folosite la Humaniversity.

AUM este o meditatie socială ce combină miscarea, jocul de rol si exprimarea vocală.

Mai jos un material despre meditatiile sociale, tradus si adaptat de pe www.humaniversity.com (traducere Marius Lazar).

Meditatiile sociale Humaniversity

Capacitatea meditatiei de a de-stresa, relaxa si întineri corpul devine din ce în ce mai acceptată de societate în general. Dar cei mai multi oameni se gândesc la meditatie ca fiind o anumita pozitie, de exemplu atunci cand stai cu picioarele încrucisate pe podea.

Meditatiile sociale sunt contributia lui Veeresh la lumea meditatiei.

Ca fondator al Institutului OSHO Humaniversity, Veeresh a creat aceste meditatii extraordinare cu experienta sa de o viată în lucrul cu oamenii.

Meditatia socială – o abordare inovativă

În meditatiile sociale nu îti vom cere să stai nemiscat pentru mult timp. Te vom aduce în momentul prezent într-un mod plăcut – fiind cu ceilalti. Meditatiile sociale te vor ghida să dansezi, să întâlnesti oameni si să te exprimi. Pe măsură ce aceste activităti îti hrănesc corpul si mintea, vei fi condus în mod natural într-un spatiu de nemiscare si meditatie. 

Info& inscrieri: Kiran.Jivan.Info@gmail.com; 0728 775 498 (Kiran) 

***Jivan si Kiran reprezinta in Romania Institutul OSHO Humaniversity din Olanda, ambii fiind train-uiti si certificati de Humaniversity ca facilitatori de meditatii sociale. Sesiunile sunt oferite ca o practica experientiala. Acest curs nu ofera participantilor posibilitatea de a facilita apoi meditatii sociale, ci ocazia de a le experimenta pentru bunastarea/ transformarea personala. Pentru a deveni facilitator Humaniversity, este nevoie sa se parcurga Social Meditation Leader Training si AUM Meditation Leader Training la Institutul Humaniversity din Olanda.***

Curs Humaniversity in Romania: Explorarea Sinelui cu Geetanand, 19-22 Aprilie

"I believe that everybody who comes with a positive intention to this group will find answers that will support them to go farther in their life"- Geetanand

Studio Experimental & friends au organizat al 3-lea curs Humaniversity ce a avut loc in Romania intre 19-22 aprilie. De data asta Geetanand- un terapeut special de la Humaniversity- ne-a ghidat printr-un (par)curs deosebit: Odiseea lui Zorba Buddha- Explorarea Sinelui.

Conform vechii drame grecesti, tragedia apare cand un erou este invins de intamplarile din viata lui. Pe de alta parte, comedia este atunci cand eroul invinge toate situatiile din viata.

Imagineaza-ti ca ai muri pe neasteptate si ai posibilitatea sa-ti revezi viata- familia, munca, relatiile, tot ce ai trait. Ai considera ca ai trait o comedie si ai zice "Wow, am avut o viata uimitoare!" sau ai considera ca ai trait o tragedie si ti-ai zice "De-as fi putut sa traiesc altfel..."

In Occident am invatat sa ne focalizam pe bunastarea materiala, fiind (pre)ocupati sa cream despre noi  o imagine ce nu reflecta neaparat cine suntem intr-adevar in interiorul nostru. Orientul este recunoscut pentru frumusete, estetica, meditatie si constientizarea lumii interioare.

In acest workshop accentul s-a pus pe explorarea viziunii interioare, combinand Occidentul cu Orientul. Ne-am indreptat atentia in interior si ne-am pus urmatoarele intrebari: "Cine sunt?", "Cum ma simt?", "Ce nevoi emotionale am?" si "Ce ma face fericit?".

Prin meditatii sociale, exprimare emotionala si diferite alte metode din terapia Humaniversity - toate create de Veeresh, fondatorul Institutului OSHO Humaniversity- am constientizat si depasit obstacole din trecut ce ne opresc sa ne deschidem inima si am (re)invatat sa ne conectam cu sentimentele si emotiile noastre (d)in prezent. Cheia este in inima noastra.

Scopul acestei explorari a fost transformarea prin puterea vindecatoare a iubirii. 

Programul s-a desfasurat astfel:

19 aprilie: 19.00- 21.30- seara introductiva 

20 aprilie: 18.00- 21.00

21 aprilie: 09.00- 19.00

22 aprilie: 09.00- 18.00

Locul desfasurarii: Studio Experimental, Hrisovului 2A

Info: Kiran.Jivan.Info@gmail.com, 0728 775 498 (Kiran)

Despre Geetanand

Este unul dintre terapeutii Humaniversity foarte apreciati pentru intensitatea, sinceritatea si energia speciala pe care o creeaza in cursurile pe care le sustine. Geetee este trainer pentru staff-ul Humaniversity, consilier la Therapist Training si Student Program, trainer in terapia Encounter, Flushing si programul Tan- Ju.

Iata ce spun participantii despre Geetee:
"Energie puternica, extrem de autentic, vulnerabil, si probabil cel mai motivant sharing personal pentru a determina o schimbare - din ce am experimentat in grupurile conduse de Geetee!"- Ana Maria Ocnarescu

"Geetee este un terapeut extrem de puternic, profund si sensibil. In grupurile lui, nu am avut alta sansa decat sa fiu totala. Sa ma scufund in mine, sa ma inteleg, accept si iubesc asa cum sunt. M-am simtit incurajata, tinuta de mana cu intelepciune si iubire."- Anda Hobai

In tot ceea ce face ii place sa creeze intensitate si profunzime combinate cu o inima iubitoare, blandete, prietenie si umor. Geetee lucreaza cu eliberarea blocajelor emotionale, encounter, interactiune sociala, putere personala si spatiul de maraton - recunoscut ca marca Humaniversity (n.n. intr-un spatiu de maraton nu se doarme aproape deloc pentru cateva nopti :).

Mai mult decat un terapeut special, Geetee este un prieten cu o inima mare, un tobosar pasionat si ii place foarte mult muzica trance si house.

"Vreau sa-i sprijin pe oameni sa traiasca o viata implinita si fericita. Simt ca pot contribui la viziunea Humaniversity ajutand la crearea unei lumi mai frumoase pentru noi toti.

Iubirea este scopul muncii mele, prietenia este calea si constientizarea este cheia.

Iubesc spiritul lui Zorba Buddha! De-abia astept sa impartasim cateva momente impreuna si sa va ofer prietenia mea."- Geetanand

"Zorba este iubire, Buddha este constientizare. Cand esti "Zorba Buddha" atingi cel mai important apogeu care este posibil in aceasta existenta."- Osho, Spiritul Rebel

Primul curs OSHO Humaniversity in Romania: Primal Feeling cu Chandrika, 6-8 Mai@ Studio Experimental

"Durerea primara este calea, bucuria primara este scopul"- Chandrika, Director Executiv al Institutului OSHO Humaniversity       

Primul curs OSHO Humaniversity a avut loc in Bucuresti in perioada 6-8 Mai: Primal Feeling cu Chandrika. 

Cu totii am fost mici, plini de vitalitate si total liberi sa ne exprimam intr-un mod foarte natural. Pe masura ce crestem, conditionarile din partea societatii, a parintilor ne fac usor-usor sa ne reprimam si/sau sa (ne) negam ceea ce simtim. Cu toate acestea, copilul emotional este inca prezent in interiorul nostru si continuam iar si iar sa reactionam din pozitia copilului, prin prisma acelui copil interior candva ranit. 

"Ucigasul numarul 1 in lume nu este nici cancerul nici vreo boala de inima ci reprimarea"- Dr. Arthur Janov, Fondatorul Terapiei Primare

Durerea reprimata (neexprimata) imparte sinele in doua parti si fiecare parte se lupta cu cealalta (auzim deseori expresia "conflict interior":). O parte din noi este incarcata de nevoi si rani bagate demult sub pres. Cealalta parte este una nereala, "confectionata" pentru a depune eforturi sa faca fata lumii exterioare incercand sa satisfaca nevoi neindeplinite cu obiceiuri sau comportamente nevrotice. Dezbinarea sinelui constituie esenta nevrozei. 

Aici ne referim la durerea care este rezultatul nevoilor si sentimentelor ce nu au fost satisfacute in primii ani de viata. Acele nevoi carora nu li s-a raspuns (nu au fost luate in considerare) in primii ani de viata constituie durerea primara (primal pain). Cu totii purtam in noi o astfel de durere fie ca o constientizam sau nu... Un exemplu al unei astfel de dureri este faptul ca nu ne-am simtit iubiti si apreciati pur si simplu pentru ceea ce suntem ca si copil (de obicei crestem stiind ca suntem apreciati cand obtinem note bune, daca ascultam, etc.). In acele momente durerea primara trece pe langa noi fara sa fie simtita deoarece corpul nu este inzestrat sa traiasca durerea in amploarea ei si sa-i faca fata. Cand durerea este prea mare, este reprimata si acumulata odata cu trecerea timpului. Si astfel ajungem treptat sa pierdem contactul cu ceea ce simtim, devenim deconectati de la a simti...pentru ca stim de mici ca poate fi dureros sa simtim, invatam sa ne protejam de durere. 

"Exista o singura nevroza, multe manifestari si un singur remediu: sa simti". (n.n. sa (re)simti durerea)- Dr. Arthur Ivanov

In acest workshop, lucrand pe trauma si ranile legate de relatia cu parintii, Chandrika ne-a ghidat treptat intr-o calatorie de eliberare a copilului interior, de iertare a parintilor astfel incat sa putem trai iar cu/in libertate si pasiune. 

Dintre metodele folosite pe parcursul workshop-ului: exprimarea si constientizarea emotiilor, structuri din psihodrama, Meditatia AUM Humaniversity, lucrul cu si asupra corpului emotional, terapia Encounter pentru a aduce la suprafata pattern-urile prin care relationam, Flushing si Rebirthing. 

Chandrika a fost initiata in arta meditatiei in 1976 de Osho si de atunci continua practica si integrarea meditatiei in viata de zi cu zi. In 1978 a intemeiat si a condus o mare comunitate Osho in Elvetia.

Licentiata cu master in psihologie, Chandrika a lucrat ca psiholog in scoli din Elvetia. Apoi a urmat studii si practica intensiva in terapie si tehnici orientale, specializandu-se cu Veeresh, Bert Hellinger (Constelatii Familiale), Dan Casriel (creatorul procesului de terapie de grup Bonding), Leonard Orr (Rebirthing) si Michael Barnett printre altii. 

Acum Chandrika este Directorul Executiv al Institutului OSHO Humaniversity, unde locuieste, lucreaza si mediteaza din 1985. Terapeuta formata la Humaniversity, tine workshop-uri in terapia Humaniversity, fiind specializata pe terapie primara (primal therapy), probleme/conflicte parentale si dinamica de grup. De asemenea, Chandrika conduce urmatoarele training-uri la Humaniversity: Facilitator Meditatia AUM, training-ul de sexualitate si training-ul pentru cei ce vor sa se specializeze in facilitarea meditatiilor sociale Humaniversity.  

O pasiune speciala pentru ea este sa conduca de 2 ori pe an programul Tan-Ju la Humaniversity, un program dedicat adolescentilor. Tan-Ju ofera o educatie sociala si emotionala pentru adolescenti si ii introduce in lumea meditatiei. 

"Iubesc sa am grija de oameni si sa-i sustin in intelegerea faptului ca sunt demni de iubire exact asa cum sunt. Este pasiunea mea sa-i sustin pe oameni in drumul inapoi spre inima lor. Cand incep sa radieze, acest lucru ma face fericita si imi hraneste sufletul."- Chandrika

Let's keep enjoying Primal Feeling!