Meditatia AUM Humaniversity@ Bucuresti

“…free your pain into love…”

          "Accept yourself in tremendous gratitude

            Whatsoever is, and it can’t be otherwise.

       So don’t fight with it."

      -OSHO, Unio Mystica, vol. 1 

Va invitam cu bucurie la Meditatia AUM Humaniversity in Bucuresti la Hermitage.

Check Kiran & Jivan FB Page to be updated with our events:

https://www.facebook.com/KiranandJivan/

AUM este o tehnica intensa de lucru pe corp, stari si emotii, o calatorie ghidata catre inima ta si spatiul de tacere interioara folosind respiratia, exprimarea, miscarea, dansul, imbratisarea, interactiunea intr-un cadru in care fiecare participant se sustine unul pe celalalt sa fie real si autentic. Meditatia AUM Humaniversity dureaza 3 ore.

AUM- Awareness Understanding Meditation (Constientizare Intelegere Meditatie)- a fost creata in 1989 de Veeresh, unul dintre discipolii iubiti de Osho (un maestru mistic din India) si recunoscut terapeut in toata lumea, fondatorul Institutului OSHO Humaniversity din Olanda.  Dorinta lui este de a-i ajuta pe ceilalti sa-si exprime emotiile si sa-si dezvolte constientizarea personala. Veeresh insusi este un terapeut innovator, o fiinta fascinanta ce inspira multi oameni. El a creat multe procese terapeutice, incluzand Meditatia AUM si alte Meditatii Sociale.

AUM este prima meditatie sociala pe care Veeresh i-o dedica lui Osho in semn de recunostinta fata de maestrul lui.

Meditatia AUM Humaniversity are la baza intelegerea faptului ca pentru a fi tacuta, mintea occidentala are nevoie mai intai sa scape de tensiune si stress.

AUM este o meditatie foarte activa si interactiva, ce dureaza 2 ore jumatate si are 14 etape ce te poarta intr-o calatorie dinamica in adancurile fiintei tale, facand un zig-zag printre polaritatile vietii catre constientizarea emotionala. Toate etapele sunt acompaniate de o muzica special creata, deseori energetica. Majoritatea etapelor dureaza intre 10-15 minute. Intregul process este clar explicat si demonstrat, participantii sunt ghidati in fiecare etapa.

Prin interactiune si meditatie participantul calatoreste prin intreg spectrul emotiilor umane, trecand de la ura la iubire, de la tristete la bucurie, de la plans la ras, de la nebunie la dans soft, de la tacere la imbratisare, explorand intensitatea tuturor sentimentelor.

Prin lucrul cu corpul, exprimare si eliberare emotionala, exercitii de bioenergie, dans si encounter vei trece de la o extrema la alta, pentru a ajunge in final la o tacere interioara profunda.

AUM este un dus emotional ce invigoreaza si improspateaza, un proces de exprimare si celebrare a vietii in primul rand :)

Despre facilitatori: 
Jivan (Portugalia) si Kiran (Romania) impartasesc viata, iubirea, meditatia si lucrul cu oamenii in seminarii, intalniri si sesiuni de explorare, dezvoltare, transformare si (re)descoperire personala de 13 ani. 
Metoda pe care o impartasesc - cu cei dornici de explorare, autenticitate, constientizare si relaxare in viata de zi cu zi- include meditatia, miscarea, dansul, terapia experientiala, lucrul pe corp-simturi-emotii, respiratia constienta. Jivan si Kiran s-au specializat ca facilitatori (traineri) in institute din India (la Osho International Meditation Resort), Italia, S.U.A. si Olanda- la Institutul si comunitatea terapeutica Osho Humaniversity cu care lucreaza si colaboreaza din 2008.

Contributie: 120 lei 

Info & inscrieri: Kiran.Jivan.Info@gmail.com, 0728 775 498 (Kiran)

Participarea este admisa doar dupa ce va inscrieti pe mail si aveti confirmarea noastra.

Incursiune in taramul simtirii si al lumii interioare

"This being human is a guesthouse.

Every morning a new arrival. [...]

Be grateful for whoever comes,

because each has been sent

as a guide from beyond."

- Rumi, The Guest House

Acum cativa ani buni, Radha - fondatoarea metodei Tantralife, cea cu care colaboram de cativa ani pe tantra si meditatie - mi-a dedicat un rand pe cartea scrisa de ea (Tantra- Un Mod de a Trai si de a Iubi), carte ce am publicat-o ulterior si in Romania. "Kiran, bine-ai venit in lumea simtirii"... De atunci am inceput o calatorie ireversibila in taramul simtirii.   

Imi descopar, recunosc si valorific emotiile si sentimentele ca ceva inerent fiintei mele de ceva ani cand am inceput cu sinceritate sa vreau sa imi acord spatiu sa fiu...eu, asa cum sunt moment de moment dincolo de educatie, asteptarile mele sau- mai bine zis- ale celorlalti. Cand imi este "greu" hotarasc sa las emotiile si sentimentele ce pot aparea sa ma viziteze iar eu, ca gazda a lor, sa le zic "fii binevenit(a)". Nu este usor si nu "imi iese" tot timpul insa aleg sa fiu constienta cand nu "imi iese" si sa accept asta...

Astazi simt sa impartasesc (si in scris) experienta mea in lucrul cu emotiile; o fac - dar nu in scris- atunci cand facilitez sau asist la sesiuni ce implica lucrul pe/cu emotii sau exprimare emotionala, cum sunt, de exemplu, parte din cursurile TantraLife, Meditatia AUM Humaniversity, Meditatia Dinamica sau chiar si ritualul Trance Dance (in care pot aparea emotii in mod spontan). Este, bineinteles, o experienta personala ce sper sa te inspire si sa te sustina in explorarea sincera a lumii interioare si emotionale.

Taramul emotiilor si al simtirii este unul deseori abrupt, alteori infinit ca o pajiste sau o mare nesfarsita.

Lucrul cu lumea emotionala este ca si cum invatam sa facem trecerea de la innot la plutire. La inceput cand invatam sa innotam facem un oarecare efort pentru a ne mentine la suprafata apei si a innota in acelasi timp. La fel este si cu raul emotiilor atunci cand sarim intr-adevar in el. La inceput inotam, apoi invatam sa plutim...

Cand patrundem adanc in emotii, incepem sa le exploram - sau chiar sa le lasam sa ne exploreze- dincolo de limitele inguste ale identitatii si identificarii noastre (de multe ori ne identificam cu diverse lucruri, trairi, inclusiv cu emotiile). Daca ne continuam incursiunea si suntem sinceri cu noi insine, mai devreme sau mai tarziu realizam ca avem in noi niste roci interioare ce functioneaza ca bariere impotriva lumii infinite a simtirii. 

Orice lucru real cu/ pe emotii ne sustine, de fapt, sa constientizam ce se intampla cand aceste roci interioare sunt sparte sau topite si integrate :) 

Daca vrem intr-adevar sa ne indreptam catre inima si fiinta noastra, mai intai e nevoie sa descarcam cumva energia toxica acumulata in sistemul nostru minte- corp- suflet si sa sarim inapoi in raul emotiilor. Si da, se poate intampla ca acest rau al emotiilor sa ne (rea)duca (mai departe) intr-o zona personala dureroasa, intr-o zona intima in care ne dam seama ca la un moment dat ne-am separat de...noi insine si de ceea ce simtim; poate descoperim ca uneori suntem genul de om "rau". Poate ca intrarea in lumea noastra emotionala sau lumea sentimentelor ne face sa constientizam ca suntem departe de a fi genul calm si tacut- un/o tip/a spiritual/a sa zicem- si ne arata cat de libidinos si perfid (ne) este monstrul ego...Pot iesi la iveala aspecte din noi total opuse idealului spiritual care ne atrage. 

Realizam ca daca vrem sa ne simtim "acasa" in lumea sentimentelor si emotiilor, e nevoie sa renuntam sa le (mai) opunem rezistenta. 

Incepem sa vedem cum (majoritatea dintre noi) traim fara sa fim in contact cu emotiile si sentimentele noastre profunde. Traim ca si cum ele nu ar fi.
Atunci cand sunt provocate - cum se intampla in anumite tehnici de meditatie cu ar fi Meditatia Dinamica sau Meditatia AUM Humaniversity - deseori (mai ales la inceput) nu putem intra in sau contacta imediat sentimentele si emotiile noastre profunde. Ne trezim intr-o zona incetosata in care intalnim rezistenta la emotii si sentimente. Cu alte cuvinte, ne intalnim cu partea din noi care neaga emotia. Inca incercam sa avem un control civilizat impotriva a ceea ce este instinctiv si cumva fierbinte, clocotind in interior. De exemplu, ne opunem la a ne simti maniosi si atunci cand apare mania simtim (mai intai) rezistenta la ea dar nu traim intr-adevar experienta alba, clara si fierbinte, clocotitoare a maniei insasi. Oare animalele ce fac daca se infurie? Se infurie si gata :) 

Si daca suntem sinceri in explorarea lumii emotionale, ne dam seama ca asta facem cu emotiile foarte puternice: nu simtim emotia in sine ci mai degraba rezistenta la emotie. Iar orice emotie are nevoie (doar) sa fie simtita pentru a se transforma. Dintr-o data, bang, realizam ca daca simtim (doar) rezistenta la emotii, nu putem elibera/ exprima niciodata emotia reala. 

Ceva in interior ne spune ca mania si- de ce nu- durerea careia ii rezistam poate dura de ani de zile. Mania care este experimentata/ traita cu totalitate in & prin corp si respiratie nu va dura niciodata mai mult de cateva minute. Este valabil pentru toate emotiile mari si grele pe care le caram. Cand simtim si traim emotiile cu naturalete si sinceritate totala, ele nu pot dura muuuuult. Poate ati auzit prieteni - mai ales prietene :)- povestind cum au tipat (urlat) sau au plans intens si apoi s-au simtit linistite :) 

O cheie importanta in incursiunea in lumea emotionala (si nu numai) este increderea. Increderea in procesul ce l-ati ales, increderea in calea voastra, increderea in vindecatorul interior, increderea in facilitator si increderea in faptul ca emotiile si sentimentele ne pot comunica ceva important pentru noi. Cand suntem reali si vii cu sentimentele si emotiile noastre ne topim si iesim din crusta de gheata. Senzatia este ca ni se iau nu valuri ci mii de pietre de pe...inima. Asta ne este foarte clar cand simtim treptat ca ceva profund din noi incepe iar sa curga. Si acel ceva care curge este foarte inteligent, stie unde se duce si ce cauta. Deseori prin usa sentimentelor si emotiilor "nepermise" vine un simt reinnoit, profund de iubire. Iubire nu neaparat fata de cineva sau ceva anume ci iubirea ca stare. In aceasta calatorie descoperim ca orice sentiment si emotie va curge catre iubire daca ii permitem. 

Orice lucru real si autentic cu emotiile presupune, de fapt, curatarea spatiului interior astfel incat totul sa aibe loc sa fie...asa cum este (fara ajustari). E vorba de curatenia casei interioare, casa sufletului...Asta se intampla prin excelenta in Meditatia Dinamica si in Meditatia AUM Humaniversity. 

Si asa, cu pasi marunti, ajungem sa ne intalnim cu noi insine. Mai deschidem in interior o usa incuiata a unei camere nevizitate de mult si - zbang!- ne dam seama ca atunci cand dam la o parte ceea ce credem ca stim despre noi, abia atunci ne intalnim cu noi insine. Intalnirea reala nu se produce atunci cand venim catre noi avand undeva in fundal o voce care zice ceva de genul "stiu eu ce am nevoie" sau "mda, mi s-a mai intamplat" ci atunci cand suntem dispusi (doar) sa fim prezenti la ce (ni) se intampla, la stari, senzatii, emotii, cand simtim si acceptam ca orice moment, orice traire poate fi o aventura catre ceva (sau cineva) necunoscut...Si deseori acel cineva necunoscut suntem chiar noi insine - auzim de multe ori oameni zicand "nu stiu ce mi s-a intamplat, nu ma recunosc"...:)

Va invit cu drag sa explorati cu sinceritate si curiozitatea unui copil lumea emotiilor, geografia fascinanta a lumii interioare! 

Cam tot ce se intampla in sesiunile si seminariile experientiale pe care le facilitam eu si Jivan se indreapta spre si apoi porneste de aici: taramul lumii interioare...

Cu recunostinta,

Kiran              

Curs Humaniversity in Romania: Explorarea Sinelui cu Geetanand, 19-22 Aprilie

"I believe that everybody who comes with a positive intention to this group will find answers that will support them to go farther in their life"- Geetanand

Studio Experimental & friends au organizat al 3-lea curs Humaniversity ce a avut loc in Romania intre 19-22 aprilie. De data asta Geetanand- un terapeut special de la Humaniversity- ne-a ghidat printr-un (par)curs deosebit: Odiseea lui Zorba Buddha- Explorarea Sinelui.

Conform vechii drame grecesti, tragedia apare cand un erou este invins de intamplarile din viata lui. Pe de alta parte, comedia este atunci cand eroul invinge toate situatiile din viata.

Imagineaza-ti ca ai muri pe neasteptate si ai posibilitatea sa-ti revezi viata- familia, munca, relatiile, tot ce ai trait. Ai considera ca ai trait o comedie si ai zice "Wow, am avut o viata uimitoare!" sau ai considera ca ai trait o tragedie si ti-ai zice "De-as fi putut sa traiesc altfel..."

In Occident am invatat sa ne focalizam pe bunastarea materiala, fiind (pre)ocupati sa cream despre noi  o imagine ce nu reflecta neaparat cine suntem intr-adevar in interiorul nostru. Orientul este recunoscut pentru frumusete, estetica, meditatie si constientizarea lumii interioare.

In acest workshop accentul s-a pus pe explorarea viziunii interioare, combinand Occidentul cu Orientul. Ne-am indreptat atentia in interior si ne-am pus urmatoarele intrebari: "Cine sunt?", "Cum ma simt?", "Ce nevoi emotionale am?" si "Ce ma face fericit?".

Prin meditatii sociale, exprimare emotionala si diferite alte metode din terapia Humaniversity - toate create de Veeresh, fondatorul Institutului OSHO Humaniversity- am constientizat si depasit obstacole din trecut ce ne opresc sa ne deschidem inima si am (re)invatat sa ne conectam cu sentimentele si emotiile noastre (d)in prezent. Cheia este in inima noastra.

Scopul acestei explorari a fost transformarea prin puterea vindecatoare a iubirii. 

Programul s-a desfasurat astfel:

19 aprilie: 19.00- 21.30- seara introductiva 

20 aprilie: 18.00- 21.00

21 aprilie: 09.00- 19.00

22 aprilie: 09.00- 18.00

Locul desfasurarii: Studio Experimental, Hrisovului 2A

Info: Kiran.Jivan.Info@gmail.com, 0728 775 498 (Kiran)

Despre Geetanand

Este unul dintre terapeutii Humaniversity foarte apreciati pentru intensitatea, sinceritatea si energia speciala pe care o creeaza in cursurile pe care le sustine. Geetee este trainer pentru staff-ul Humaniversity, consilier la Therapist Training si Student Program, trainer in terapia Encounter, Flushing si programul Tan- Ju.

Iata ce spun participantii despre Geetee:
"Energie puternica, extrem de autentic, vulnerabil, si probabil cel mai motivant sharing personal pentru a determina o schimbare - din ce am experimentat in grupurile conduse de Geetee!"- Ana Maria Ocnarescu

"Geetee este un terapeut extrem de puternic, profund si sensibil. In grupurile lui, nu am avut alta sansa decat sa fiu totala. Sa ma scufund in mine, sa ma inteleg, accept si iubesc asa cum sunt. M-am simtit incurajata, tinuta de mana cu intelepciune si iubire."- Anda Hobai

In tot ceea ce face ii place sa creeze intensitate si profunzime combinate cu o inima iubitoare, blandete, prietenie si umor. Geetee lucreaza cu eliberarea blocajelor emotionale, encounter, interactiune sociala, putere personala si spatiul de maraton - recunoscut ca marca Humaniversity (n.n. intr-un spatiu de maraton nu se doarme aproape deloc pentru cateva nopti :).

Mai mult decat un terapeut special, Geetee este un prieten cu o inima mare, un tobosar pasionat si ii place foarte mult muzica trance si house.

"Vreau sa-i sprijin pe oameni sa traiasca o viata implinita si fericita. Simt ca pot contribui la viziunea Humaniversity ajutand la crearea unei lumi mai frumoase pentru noi toti.

Iubirea este scopul muncii mele, prietenia este calea si constientizarea este cheia.

Iubesc spiritul lui Zorba Buddha! De-abia astept sa impartasim cateva momente impreuna si sa va ofer prietenia mea."- Geetanand

"Zorba este iubire, Buddha este constientizare. Cand esti "Zorba Buddha" atingi cel mai important apogeu care este posibil in aceasta existenta."- Osho, Spiritul Rebel

Love in Action/ 7-9 Oct- intro in Encounter Humaniversity cu Chandrika si Dharmaraj

"Pentru mine Encounter este inima si sufletul Humaniversity. Este una dintre cele mai practice si eficiente metode pe care le poti aplica in viata de zi cu zi. In principiu, encounter (n.n. intalnirea) este o tehnica de constientizare de sine ce foloseste confruntarea onesta a celuilalt si deschidere sa primesti feedback de la ceilalti."- Veeresh

Dragi prieteni,

Al 2-lea curs marca Humaniversity a avut loc in Bucuresti intre 7-9 Octombrie: Love in Action- introducere in Encounter Humaniversity- cu Chandrika si Dharmaraj, 2 prieteni dragi si terapeuti ce ne inspira (ambii terapeuti extraordinari la Humaniversity). 


Mai jos, cateva momente surprinse la finalul cursului. Enjoy it!

Love in Action- intro in Humaniversity Encounter, 7-9 Oct @ Studio Experimental

Acest curs a fost despre cum sa (ne) comunicam/ exprimam cu iubire, integritate si prietenie. 
Daca evitam sa facem fata conflictelor dintre noi si ceilalti (lumea exterioara) , asta ne opreste sa ne apropiem de ceilalti. Cu totii evitam conflictele- mai mult sau mai putin, constient sau inconstient- din dorinta de armonie pe care o avem profund in interior. Evitarea unui conflict nu este insa o solutie; acel conflict ramane in interior cand nu este impartasit, exprimat, il purtam cu noi in sistemul nostru- fizic, emotional, energetic. Acest gen de comportament - evitarea conflictelor- ne limiteaza viata sociala, viata de la birou si relatiile. De fapt, nu ne indeparteaza doar de ceillati, ne indeparteaza de noi insine in primul rand- daca ne gandim un pic, e ca si cum evitam (bagam sub pres) o parte din noi. 

Fie ca esti manager, leader, parte dintr-o echipa, iubit sau prieten, acest curs experiential te va sustine in drumul catre un proces interior ce te va sprijini sa (te) comunici mai clar, sa rezolvi conflicte si sa-ti imbunatatesti felul in care relationezi cu ceilalti. Este foarte important sa constientizam felul in care relationam cu ceilalti pentru ca asta ne arata cum relationam cu noi insine :)


Cel mai bun mod de a ne cunoste si de a ne implini visele de-o viata este prin relationarea cu ceilalti. Cu totii traim intr-o relatie- cu societatea, cu parintii, cu prietenii, colegii, etc. Suntem fiinte sociale si avem nevoie unii de ceilalti pentru a ne dezvolta sustinandu-ne in drumul cresterii personale. 
Humaniversity Encounter iti ofera o experienta ce-ti poate da fiori, o experienta prin care te simti total viu si in momentul prezent (AICI si ACUM). De asemenea, Humaniversity Encounter iti ofera experienta extraordinara de a-ti trai si exprima adevarul fara compromis. 
Acest weekend ne-a ghidat catre experienta adevaratei iubiri si prietenii, catre intelegerea artei de a relationa si cum ne putem imbogati toate relatiile- cu familia, prietenii, colegii, iubitii. 

Despre Chandrika

Chandrika este Directorul Exectutiv al institutului OSHO Humaniversity, unde locuieste, lucreaza si mediteaza din 1985. Terapeuta formata la Humaniversity, tine workshopuri in terapia Humaniversity, fiind specializata in terapia primal (terapie primara), probleme/conflicte parentale si dinamica de grup. De asemenea, Chandrika conduce urmatoarele training-uri la Humaniversity: Facilitator Meditatia AUM, trainingul de sexualitate si training-ul pentru cei ce vor sa se specializeze in facilitarea meditatiilor sociale Humaniversuty.

O pasiune speciala pentru Chandrika este sa conduca de 2 ori pe an programul Tan-Ju la Humaniversity, un program dedicat adolescentilor. Tan-Ju ofera o educatie sociala si emotionala pentru adolescenti si ii introduce in lumea meditatiei.

Licentiata cu un master in psihologie, Chandrika a lucrat ca psiholog in scoli din Elvetia. Apoi au urmat studii si practica intensiva in terapie si tehnici orientale, specializandu-se cu Veeresh, Bert Hellinger (constelatii familiale), Dan Casriel (cel ce a creat procesul de terapie de grup Bonding), Leonard Orr (Rebirthing) si Michael Barnett printre altii.

In 1976 a fost initiata de Osho in arta meditatiei si de atunci continua practica si integrarea meditatiei in viata de zi cu zi. In 1978 a intemeiat si a condus o mare comunitate Osho in Elevtia.

“Iubesc sa am grija de oameni si sa-i sustin in intelegerea faptului ca sunt demni de iubire exact asa cum sunt. Este pasiunea mea sa-i sustin pe oameni in drumul inapoi spre inima lor. Cand incep sa radieze, acest lucru ma face fericita si imi hraneste sufletul”. - Chandrika 

Dintre alte pasiuni ale Chandrikai: gatitul, ikebana, arta fotografica, scuptura, gradinaritul, pictatul si crearea de mandale.

Despre Dharmaraj
"Pasiunea mea este sa-i ajut pe oameni sa-si realizeze potentialul si sa ajunga la stele cu ambele picioare ferm pe pamant."


Telul lui este sa ghideze oamenii sa descopere solutii simple, practice si realiste. Dharmaraj crede cu tarie ca e foarte important e sa ne bucuram cat mai mult posibil de viata, asa ca nu uita sa aduca umor in munca sa. 


Inainte sa locuiasac si sa munceasca la Humaniversity a practicat legea corporatista  in Australia si a avut o cariera de succes in televiziune, finante si guvern. Dupa cativa ani in care a tintit doar bunastarea financiara si succesul, Dharmaraj a simtit nevoia sa-si schimbe viata: s-a hotarat sa devina terapeut si sa-si traiasca viata ghidata de iubire si prietenie. 


A ales sa studieze la Humaniversity pentru ca a fost impresionat de angajamentul lui Veeresh sa pregatesca cei mai buni terapeuti din lume si apoi de in tegritatea pe care a adus-o in munca lui. 


Astazi Dharmaraj este Master Staff Trainer, conduce seminarii pe toate aspectele legate de terapia Humaniversity si face parte din staff-ul lui Veeresh cand tine cursuri intensive. 
Acum scrie o carte despre terapia Humaniversity, carte ce se numeste "Raspunsul este mereu iubirea". Aceasta este a doua carte scrisa de Dharmaraj si va fi partenera primei carti despre psihologia Humaniversity- "Veeresh- Bliss Beyond Fear". 
Dharmaraj locuieste la Humaniversity cu Chandrika, sotia lui. 


*Locurile pentru acest curs au fost limitate!*


Info: sorana_mihaela@yahoo.com, 0724 233 091 (Sorana)


Let's keep exploring Love in Action!